Fără categorie

Gaseste timp pentru tine acasa – I

S-au intamplat multe in toata tara noastra si in intreaga lume. Acum, cu lumea aflata in criza, va veti putea intreba ce sa faceti, unde sa o faceti si daca se va face vreodata. Acasa este locul unde puteti incepe. Acasa este locul nostru sacru de locuit. Noi hranim fiinte pentru familia si prietenii nostri. In mijlocul ingrijirii altora, poate fi usor sa uiti sa iti faci timp pentru tine. Este important sa ne luam timp pentru a ne reimprospata mintile si corpurile, in special in mijlocul distantarii sociale. Am cateva sfaturi care sa te ajute sa faci asta. Sa simplificam ingrijirea de sine acasa.

Relaxeaza- te

Relaxarea nu inseamna somn.

Creati un spatiu pentru a merge singur. Locul meu este partea dreapta a canapelei pline de carte mea preferata, de un film, de muzica si de gustari.

Sunetele sunt foarte relaxante, fara distrageri. Reda melodiile preferate. Amintiti-va ca va creati zona de confort.

Folositi acest spatiu pentru a va ruga si a medita la urmatoarea dvs. miscare sau cum sa-i serviti pe ceilalti. Daca doriti sa scrieti sau sa faceti proiecte de arta, acesta este, de asemenea, un loc minunat de relaxare.

Join The Discussion